Статьи "Почет"

Психолог/психотерапевт/психиатр - кто эти люди и чем они могут помочь?

В каждом из нас есть разум и чувства, два составляющих нашей психики. И эти составляющие находятся в непрерывном развитии и движении. И эти две части дополняют друг друга. И бывают ситуации, когда разуму или эмоциям и чувствам нужна помощь. И для этой помощи есть специальный человек, который много лет изучал - как же работают разум и чувства. И этот человек - психолог.

Само слово психолог состоит из двух слов. Психо - душа. Логос - знание. И я хочу вам рассказать, чем отличаются три похожих специалиста, такие как психиатр, психотерапевт, психолог. Итак, психиатр - это врач, который закончил медицинский институт, затем специализацию по психиатрии. Учил, как лечить психические болезни. Психотерапевт - в классическом подходе это тоже врач, практически всегда изначально психиатр, который прошел дополнительную подготовку по психотерапии. Это методы психологической помощи. В психотерапии существует много школ и подходов, и психотерапевт может быть обучен в одном или нескольких этих школ.

Для психолога не обязательно оконченное высшее медицинское образование, чаще всего данный специалист проходит обучение бакалавриата направления «психология» и/или различные повышения квалификации. Психолог не работает с патологиями, которые требуют медикаментозного вмешательства, в этом случае - он передаёт клиента психотерапевту или психиатру.

Вот такая игра слов и понятий. Зачем нам разбираться во всём этом? Для того, чтобы лучше себе помочь - подобрать специалиста, которому вы будете доверять. Чем все эти люди могут вам помочь? С какими проблемами можно и нужно обращаться?

⁃ Снижение энергии и сил
⁃ Конфликты
⁃ Стрессы
⁃ Повышенная тревожность, страхи, фобии
⁃ Агрессивность, раздражительность
⁃ Апатия, когда ничего не хочется
⁃ Поиск себя в жизни
⁃ Отношения с детьми или родителями, отношения в семье
⁃ Нарушения сна
⁃ Панические атаки
⁃ Низкая самооценка
 ⁃ Самоопределение
 ⁃ Выбор профессии

И многое другое. И тут вы можете мне возразить - я столько лет справлялась или справлялся самостоятельно, преодолевала тревогу, плохое настроение, решала конфликты - а тут к психологу? Какому-то незнакомому человеку рассказывать - что у меня на душе? Как же быть в этой ситуации? Ведь есть доля резона и правды в этих словах. И я хочу рассказать вам метафору.

Представьте, что у вас потекла труба в ванной. Медленно капает, вроде и замотать можно, и подставить под капли чашку. И относительно спокойно жить. Просто периодически проверять, как там уровень? Не пора ли выливать? Перед уходом из дома проверять, перед сном проверять. С одной стороны, не сложно. Можно даже попробовать самой починить, прочитать как это сделать, взять инструменты и попробовать сделать. И есть все шансы, что получится, возможно не так аккуратно и не с первой попытки. Или не получится и все еще больше сломается. Нет никаких гарантий результата. Потому что вы не сантехник, верно? А можно позвать специально обученного человека, он придет с набором своих инструментов и навыков и все починит. В целом быстро, оперативно, качественно. Какой вариант вы выберете? Вот и наша психика нуждается в периодических профилактических осмотрах, в своевременной гигиене, и при необходимости починке. И для этого есть специальные люди. Которые будут рады вам помочь.

Александра Бассэ